La maternidad, un viaje único para cada mujer, viene acompañada de cambios profundos, entre ellos, la sexualidad postparto, tema rodeado de tabúes que merece ser abordado con apertura y entendimiento.
Las transformaciones hormonales durante y después del embarazo pueden impactar significativamente el deseo sexual. Según un estudio australiano del 2015, el 89% de las mujeres experimentan dificultades en este aspecto durante los primeros 3 meses posteriores al parto, y para el 51%, estas persisten hasta el primer año. Es vital comprender que esta pérdida de libido es una respuesta natural a los cambios físicos y emocionales que enfrentamos como madres, en especial cuando se trata de nuestro primer embarazo.
Paciencia, diálogo y consideración
El retorno a la intimidad física requiere consideración y paciencia. Fisiológicamente, se recomienda evitar relaciones sexuales con penetración durante las primeras 5 a 6 semanas para permitir la recuperación del cuerpo. Sin embargo, este plazo puede variar según diversos factores individuales, como el tipo de parto y la salud de la mujer.
¿Sabías qué…? La lactancia materna, aunque beneficiosa para el bebé, puede contribuir a la sequedad vaginal debido al aumento de prolactina
La reconstrucción de la vida sexual postparto debe abordarse con delicadeza y comprensión mutua. Es esencial priorizar el bienestar emocional y físico de la madre. La comunicación abierta con la pareja, el redescubrimiento de nuevas formas de intimidad y la exploración gradual del placer son pasos fundamentales en este proceso. No hay una fórmula única; cada pareja encontrará su propio ritmo y camino hacia la plenitud sexual.
La posibilidad de embarazo postparto es real
La reintegración a la sexualidad después del parto implica aceptar que el placer puede experimentarse de manera diferente y que el tiempo y la comprensión son aliados en este viaje. Es crucial recordar el uso de métodos anticonceptivos adecuados para evitar embarazos no deseados y adaptarse a los cambios hormonales que acompañan la lactancia.
Siempre es bueno buscar ayuda profesional
La maternidad es una travesía llena de matices, que nos desafía a crecer y adaptarnos. Reconocer y abordar los desafíos sexuales postparto con respeto y apertura nos permite disfrutar plenamente de esta nueva etapa de vida. Si persisten las dificultades, buscar orientación profesional en psicología y sexualidad puede ser una opción valiosa para recuperar el equilibrio y la satisfacción personal.
Recuerda, ser madre es un privilegio, pero también es importante atender nuestras necesidades y emociones para vivir plenamente esta hermosa etapa
Imagen de portada: Andrea Bertozzini en Unsplash